Физическая активность улучшают целенаправленную деятельность, уровень усвоения знаний и изменяет активность мозга у детей с избыточным весом, к такому выводу пришли ученые из Института Профилактической Педиатрии Джорджии.
Кэтрин Дэвис и коллеги провели рандомизированное контролируемое исследование, чтобы проверить гипотезу, что физическая активность может улучшить способность к целенаправленной деятельности (когнитивные функции высшего порядка, планирование, принятие решений, достижение цели, ингибиторный контроль, социальное поведение, интеграция приобретенных знаний и эмоций, контроль внимания, кратковременная память).
В исследовании приняли участие дети от 7 до 11-лет, ведущие малоподвижный образ жизни и имеющие избыточный вес. Участники были рандомизированы в группы, выполнявшие тренировочную программу (20 или 40 минут / день) на протяжении 13 ± 1,6 недель и контрольную группу.
Стандартизированные слепые психологические оценки были использованы для измерения познавательной способности и академической успеваемости. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (FMRI) измерялась активность мозга во время выполнения задач целенаправленной деятельности. В ходе эксперимента наблюдались специфические улучшения в целенаправленной деятельности и изменения в активации мозга из-за физических упражнений.
В дополнение к важности для поддержания веса, снижения рисков для здоровья и улучшения уровня физической подготовки, физические упражнения могут оказаться простым и важным методом повышения аспектов детского психического функционирования, которые важны для когнитивного развития.
Важно, что педагоги признают эти выводы и выводы других исследований (Taras H. “Physical activity and student performance at school”, Journal of School Health), которые показали аналогичные результаты. Внедрение энергичной физической активности в школьную программу может привести к увеличению когнитивной деятельности.
Davis C. L. et al. Exercise improves executive function and achievement and alters brain activation in overweight children: a randomized, controlled trial //Health Psychology. – 2011. – Т. 30. – №. 1. – С. 91.
Еще не оценили
