В наше время уже не нужно объяснять людям важность и пользу занятий спортом. Все люди хотят быть здоровыми, сильными, ловкими, красивыми, но больше всего этого желают родители для своих детей.
Поэтому пытаются с детства приобщить свое чадо к занятиям спортом и физкультурой. Зачастую случается так, что родители, на самом деле желающие только добра своим детям, не учитывают некоторых важных моментов и особенностей. Здоровье и физиология малышей заметно отличаются от физиологии взрослых людей, также у детей совершенно иначе работает психика, поэтому, очень важно учесть эти моменты, если вы хотите привить своему ребенку любовь к спорту.
Чтобы учесть все тонкости, пожалуй, потребуется высшее педагогическое образование, которое, конечно, есть не у всех. Но добиться определенного успеха и избежать ошибок можно не обладая специальными знаниями. В первую очередь, если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался спортом, определитесь, зачем это надо, и какова конечная цель. Если в будущем вы видите своего ребенка профессиональным спортсменом, то начинать занятия следует у хорошего тренера, и уже с трех лет. Для занятий можно выбрать почти любой вид спорта, что это имеет смысл только в том случае, если у вашего малыша имеются ярко выраженные склонности к данному виду спорта. Если же ваша цель – хорошее здоровье и правильное физическое развитие малыша, то отдавать в какую-нибудь секцию ребенка можно с младшего школьного возраста. Впрочем, и до этого не стоит пренебрегать физическими упражнениями. Это может быть легкая зарядка, а польза плавания в бассейне уже давно доказана учеными, и пользуется широкой популярностью во многих странах мира. Естественно, во время занятий плаванием, пусть даже в домашней ванной, ребенок должен быть всегда под вашим наблюдением.
Виды спорта для детей подходят далеко не всем. Из-за того, что опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система ребенка еще не сформированы полностью, исключаются те виды спорта, в которых может быть резкая физическая нагрузка. Оптимальными будут такие виды спорта, в которых присутствуют мягкая распределенная нагрузка на все мышцы тела и в которых важную роль играет координация движений. Это, например, легкая атлетика, гимнастика, плавание.
Довольно часто случается так, что маленьких детей отдают в секции боевых искусств или единоборств. Это, конечно, весьма полезное дело, так как формирует у ребенка множество полезных качеств. Но более менее серьезно заниматься единоборствами, такими, как борьба, бокс и другие, имеет смысл не ранее, чем с 14 лет. Можно, конечно, и раньше начинать занятия, но лучше не стоит, так как это чревато серьезными физическими и психическими травмами, даже при условии совсем маленьких нагрузок. Но самое лучшее для детских занятий спортом – это пример родителей. Начните хотя бы некоторое количество времени в день уделять физическим упражнениям, пешим или велосипедным прогулкам, и малыши с радостью последуют вашему примеру – к обоюдной радости и пользе.
Еще не оценили
