Какие принципы организации питания должны соблюдаться для детей дошкольного возраста. Роль пребиотиков в функционировании детского организма.
Питание и здоровье детей имеют неразрывное влияние друг на друга. Задача родителей состоит в обеспечении ежедневного рациона, который будет покрывать суточную потребность организма в витаминах и полезных веществах. Основные принципы рационального питания актуальны для людей любого возраста, но дошкольники и школьники нуждаются в особом внимании. Это связано с особенностями растущего организма и правильным формированием всех систем обеспечения жизнедеятельности. Здоровье закладывается не просто с детства, а с рождения и момента введения первого прикорма. От внимания и заботы родителей зависит здоровье чада.
Основные принципы рационального питания
Все дети разные – это известная истина. По этой причине необходимо ориентироваться на особенности ребенка, его физическую и умственную активность, энергозатраты. Исходя из этого, нужно формировать рацион питания с адекватной энергетической ценностью. Максимальное разнообразие продуктов поможет более полно обеспечить поступление витаминов и микроэлементов. При объективных факторах родителям не всегда получается кормить ребенка фруктами, овощами, мясом, крупами и т. д.
Отказ от еды, капризы, непереносимость отдельных видов продуктов, аллергические реакции часто становятся камнем преткновения. В этом случае нужна дополнительная помощь в виде витаминов и пребиотиков. Посмотрите на сайте информацию о пользе и необходимости правильной работы кишечника у детей и усвоения кальция.
Пребиотики и их польза для организма
Правильная организация питания обеспечивает нормальное функционирование организма. В частности, это напрямую касается регулярного стула, от которого зависит хорошее самочувствие. Преобитики помогают поддерживать пищеварение, сохраняя здоровый баланс микрофлоры кишечника. Если он нарушен восстановить его можно с помощью диеты и дополнительного приема биологически активных добавок на основе натуральных компонентов. Таким примером является пребиотик для детей в виде мармеладных мишек под названием «ДюфаМишки». Они вкусные и сладкие, поэтому такое дополнение к рациону нравится всем детям без исключения.
Нормализация стула, улучшение усвоения кальция, нормализация иммунной системы, здоровье пищеварительной системы – основные цели, которые позволяют достичь пребиотики. Забота о здоровье ребенка и правильное его развитие – забота родителей. По этой причине каждая мать и отец должны ответственно и грамотно подходить к организации питания своих детей. При необходимости преобиотики можно принимать в профилактических целях.