В наше время уже не нужно объяснять людям важность и пользу занятий спортом. Все люди хотят быть здоровыми, сильными, ловкими, красивыми, но больше всего этого желают родители для своих детей.
Чтобы учесть все тонкости, пожалуй, потребуется высшее педагогическое образование, которое, конечно, есть не у всех. Но добиться определенного успеха и избежать ошибок можно не обладая специальными знаниями. В первую очередь, если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался спортом, определитесь, зачем это надо, и какова конечная цель. Если в будущем вы видите своего ребенка профессиональным спортсменом, то начинать занятия следует у хорошего тренера, и уже с трех лет. Для занятий можно выбрать почти любой вид спорта, что это имеет смысл только в том случае, если у вашего малыша имеются ярко выраженные склонности к данному виду спорта. Если же ваша цель – хорошее здоровье и правильное физическое развитие малыша, то отдавать в какую-нибудь секцию ребенка можно с младшего школьного возраста. Впрочем, и до этого не стоит пренебрегать физическими упражнениями. Это может быть легкая зарядка, а польза плавания в бассейне уже давно доказана учеными, и пользуется широкой популярностью во многих странах мира. Естественно, во время занятий плаванием, пусть даже в домашней ванной, ребенок должен быть всегда под вашим наблюдением.
Виды спорта для детей подходят далеко не всем. Из-за того, что опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система ребенка еще не сформированы полностью, исключаются те виды спорта, в которых может быть резкая физическая нагрузка. Оптимальными будут такие виды спорта, в которых присутствуют мягкая распределенная нагрузка на все мышцы тела и в которых важную роль играет координация движений. Это, например, легкая атлетика, гимнастика, плавание.
Довольно часто случается так, что маленьких детей отдают в секции боевых искусств или единоборств. Это, конечно, весьма полезное дело, так как формирует у ребенка множество полезных качеств. Но более менее серьезно заниматься единоборствами, такими, как борьба, бокс и другие, имеет смысл не ранее, чем с 14 лет. Можно, конечно, и раньше начинать занятия, но лучше не стоит, так как это чревато серьезными физическими и психическими травмами, даже при условии совсем маленьких нагрузок. Но самое лучшее для детских занятий спортом – это пример родителей. Начните хотя бы некоторое количество времени в день уделять физическим упражнениям, пешим или велосипедным прогулкам, и малыши с радостью последуют вашему примеру – к обоюдной радости и пользе.