Компьютерные игры могут быть хорошим инструментом обучения, улучшая координацию глаз и рук. Но они также могут вызывать сильную зависимость. Узнайте, как установка лимитов и поиск альтернативных занятий могут помочь обеспечить правильный баланс.
Дети любят компьютерные игры, и это не всегда плохо. Будь то игра на телефоне, компьютере или приставке, игры могут доставить много радости ребенку. Игры могут помочь развить компьютерные навыки и улучшить координацию глаз и рук. Одно исследование 2004 года показало, что хирурги, которые играют в компьютерные игры, совершают меньше хирургических ошибок, чем их коллеги, не играющие в игры.
Компьютерные игры эмоционально «безопасны». Когда ребенок совершает ошибку, никто не знает об этом (в отличие от публичных ошибок и неудач, например, при игре в футбол на спортивной площадке). И поскольку каждая ошибка, допущенная в компьютерной игре, помогает игроку узнать конкретные действия, необходимые для продвижения вперед, игрок получает удовольствие от постоянного улучшения своих навыков и в конечном итоге победы.
Но у компьютерных игр есть и большие недостатки. Помимо того, что они дорогие, многие популярные игры включают в себя насилие и могут не подходить по возрастным ограничениям для вашего ребенка.
Причины зависимости
Любой ребенок может стать «зависимым» от компьютерных игр. Бывает так, что у детей плохие социальные или спортивные навыки, а это не имеет значения в мире компьютерных игр. Такие игры выравнивают игровое поле для детей. Если ребенок не может сосредоточиться и постоянно отвлекается в реальном мире, то он может быть способен к интенсивной фокусировке (гиперфокусировке) во время игры. Компьютерная игра вводит ребенка в «транс» и часто настолько глубоко, что единственный способ привлечь внимание игрока — это потрясти его.
Считаете ли вы себя способным контролировать, сколько времени ребенок может провести со своим компьютером? Вы постоянно уговариваете его выключить приставку? Желание играть в компьютерные игры доминирует в жизни ребенка? Когда вы настаиваете, чтобы компьютер был выключен, вы получаете агрессию в ответ? Если это так, то пришло время помочь вашему ребенку и вам.
Альтернатива
Чтобы сделать игры менее соблазнительными, найдите способы минимизировать время, когда ребенок дома и ничем не занят, особенно в те моменты, когда он один. Возможно, ваш ребенок заинтересовался бы декоративно-прикладным искусством, театром или созданием фильмов. Может быть, какой-нибудь детский кружок будет хорошей идеей.
Если у ребенка проблемы с каким-либо конкретным видом спорта из-за плохих моторных навыков или трудности в понимании правил или стратегии, ищите другой вид спорта, который может быть более подходящим, например, боевые искусства или плавание. Помогите ребенку найти занятие, которое ему нравится, и место, где он может это делать.
Правила и лимиты
Детям часто не хватает «внутреннего контроля», необходимого для регулирования того, сколько времени они проводят в компьютерных играх. Родители должны обуздать использование игр.
Первый шаг часто бывает самым сложным: оба родителя должны согласовать набор правил. Сколько времени можно потратить на игры в будние дни? Домашняя работа должна быть сделана первой? Сколько времени можно провести за компьютером в выходной день? Какие игры являются табу, а в какие можно играть? Если ребенок играет в онлайн-игры, какие сайты приемлемы?
Как только родители придут к согласию, сядьте с ребенком и обсудите правила. Уточните, какие правила являются предметом переговоров, а какие нет. Затем объявите, что правила начинаются прямо сейчас. Убедитесь, что вы можете обеспечить выполнение правил. Например, если вашему ребенку разрешено проводить 1 час за компьютерными играми в будние дни — и только после того, как домашняя работа и домашние дела выполнены, то доступ к игровой приставке должен быть физически ограничен, когда ребенок вернется из школы домой.
Если в играх используется компьютер или телевизор, найдите способ не дать ребенку использовать эти устройства, пока это не будет разрешено. Когда положенный час игры истечет, верните управление устройством под свой контроль. Если ребенок отказывается, то он теряет привилегию играть в игры на следующий день. Если вы обнаружите, что ребенок играет прячась от вас, то он может потерять привилегию на несколько дней.
Как избежать конфликта
Предупреждайте ребенка, что его время истекает: «У тебя есть еще 15 минут … Теперь у тебя есть 10 минут … Осталось всего пять минут». Таймер, который виден ребенку, может помочь. Когда звонит зуммер, говорите: «Я знаю, что тебе нужно достичь точки, в которой ты сможешь сохранить игру. Если тебе понадобится еще несколько минут, я подожду здесь и дам тебе их».
Если он продолжает играть, несмотря на ваши пошаговые предупреждения, не кричите, не отбирайте игровое устройство и не отключайте питание. Спокойно напомните ему о правилах, затем объявите, что за каждую минуту, в которую он продолжает играть, одна минута будет вычитаться из времени, отведенного на следующий день (или дни). Когда штрафное время истечет и ребенок вернет себе привилегию играть, предложите ему попробовать еще раз следовать установленным семейным правилам.